Դոպամինի դետոքսի պրոցեսը ահագին բարդ ա։ Ինչ սկսել եմ ինքս ինձ հետեւել, նկատում եմ ինչքան կախուածութիւն ունեմ YouTube֊ից ու Reddit֊ից։

Հիմա փորձում եմ օրը մտնել ոչ աւելին քան 20 րոպէ, հիմնականում լուրեր նայելու եւ համայնքի հետ կապ պահելու համար։

Խնդիրը նրանում ա որ երկու տեղերից էլ ահագին բաներ եմ սովորում։ YouTube֊ը իհարկէ լիքն ա գիտական թեմաներով ու հնարաւոր ա անվերջ նայել, իսկ Reddit֊ը նենց ա սարքած որ ալգորիթմը միշտ հաւէս բաներ ա ցույց տալիս։

Տեսնենք ոնց կը ստացուի։

Պատասխանել մեյլով